3个小贴士让你减肥不再痛苦不堪

3个小贴士让你减肥不再痛苦不堪

在减肥的过程中,有些人因为减掉几斤他们会非常兴奋,感觉身体也充满了喜悦,重新焕发了能量。不过有些人却在减肥道路上不进则退,于是生理和心理共同作用,让他
2017-09-10 22:38
办公室白领容易长胖的几个原因

办公室白领容易长胖的几个原因

就算不加班,每个人每周都要在办公桌前呆上40小时,如果算上普遍存在的加班情况就更可怕了。这种状态是一种很不健康的生活方式,整天都得坐着已经很糟糕了,再
2017-09-10 22:38
有效练就小蛮腰的8个动作

有效练就小蛮腰的8个动作

很多女性因为长期缺乏运动,不是坐着就是躺着,时常没有挺直腰杆,导致腰部经常不运动,长此以往,脂肪堆积的较多,最终形成了大肚腩,很大程度上严重影响了女性
2017-09-08 00:22
上班一族怎么减肥?总结三招

上班一族怎么减肥?总结三招

上班族每天都为了工作而忙碌,每天都是坐在办公桌前,长时间的缺乏运动,使得上班一族的身材大走样,屁股坐的越来越大,腿也越来越粗,而且肚子上的肉也开始变得
2017-06-19 14:25
怎么瘦脸 瘦脸应该吃什么有什么方法

怎么瘦脸 瘦脸应该吃什么有什么方法

圆圆的大饼脸看起来没有女人味,只要你吃对了食物。想要瘦成瓜子脸也是一件简单的事情。那么,瘦脸的食物有哪些呢?就让小编为大家介绍4种瘦脸食物吧。 豆苗
2017-06-19 14:25
睡觉前做好运动 可以减出完美大腿

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看着自己的小粗腿是不是很懊恼,别着急,今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动,把它拿来当睡前操,让自己对双腿能够持续瘦下去而又没有心里负担! 睡前的大腿前
2017-06-19 14:25
仰卧起坐的几个小技巧 快速燃烧脂肪

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仰卧起坐一直都是减肚子最有效方法之一,但是很多美眉其实不知道如何正确做仰卧起坐减肚子。下面为大家介绍做仰卧起坐的几个技巧,让你正确减肥,快速达到甩肚腩
2017-06-10 10:54
快速甩掉赘肉 七个减肥妙招

快速甩掉赘肉 七个减肥妙招

对于女人来说,赘肉无疑是个致命伤,一定要尽快杜绝。减肥的方法千千万万,什么方法才是健康又有效的呢?下面小编推荐的7个减肥招数,你一定不能错过哦! 七种
2017-06-10 10:52
三个减肥步骤让你健康瘦身

三个减肥步骤让你健康瘦身

在这个骨感当道的时代,减肥似乎成为很多爱美人士的首要任务。然而,生活中很多人根本不算肥胖,却为了追求锁骨、小蛮腰、瘦脸而盲目减肥。到底肥胖应该如何定义
2017-06-10 10:23
减肥成功如何让肥肉不再反弹?

减肥成功如何让肥肉不再反弹?

减肥成功不反弹,你需要养成健康的生活习惯。 1.减少在餐馆聚餐应酬,每周少于2次。 人在食物丰盛的情况下容易吃更多。而且餐馆的食物为了增加口味,糖和油
2017-06-08 15:23