妹子们 减肥需戒除这7种食物!

妹子们 减肥需戒除这7种食物!

 尽管人们常说:“要发胖的人,喝凉水也会长肉。”但经过有关专家对肥胖人群的调查显示,虽然有遗传因素存在,但肥胖与饮食习惯有着十分密切的关系。既减肥又不
2017-12-11 17:11
10种杂谷让白米饭变成瘦身利器!

10种杂谷让白米饭变成瘦身利器!

 将平常吃的白米饭加入一点杂粮:1杯(约150g)白米,加入2∼3大匙杂粮,就变成“创造美丽与健康”的杂谷饭。
2017-12-11 15:51
6个最有效的减肥招数 要想瘦跟着做

6个最有效的减肥招数 要想瘦跟着做

  很说道减肥呀,我相信大多说美女都很感兴趣,但是呢又不是每个人的减肥经历。有些人说减肥只是吓唬一下自己的肉肉而已,很少付出行动。如果不动起来有这么能
2017-12-01 10:52
在校大学生如何避免肥胖成功减肥

在校大学生如何避免肥胖成功减肥

 在我们印象里,大学生应该不存在肥胖问题,可现实是大学生的肥胖比例越来越高。大学的时间是充足的,但不少住校大学生不知道该如何减肥。这主要是由于无法自主
2017-12-01 10:51
当心水果减肥让你越吃越胖

当心水果减肥让你越吃越胖

  一些体形较为丰满的女性,把吃素当成减肥的手段。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果,而不吃主食的话
2017-12-01 10:51
随时随地得小运动帮你轻松瘦下来

随时随地得小运动帮你轻松瘦下来

 大家都知道减肥到了一个平稳期,想有所突破,让指针继续向左往往很难。这个时候不妨坚持一些生活中随处可以注意的小运动,随时随地运动起来,将减肥和生活有机
2017-12-01 10:51
喝茶减肥你也要喝对方法才行

喝茶减肥你也要喝对方法才行

 很多人想在短期内快速减肥,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心灰意冷。其实胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,平时多喝茶,
2017-12-01 10:47
药物减肥时要注意什么事情

药物减肥时要注意什么事情

 大多数女性因为不爱运动以及贪吃等原因,导致了身体肥胖。但是又不想通过长期的运动和节食来减肥。因为药物减肥使用方便见效快,所以很多人会盲目的滥用减肥药
2017-12-01 10:47
给你推荐几道管用的柚子减肥食谱

给你推荐几道管用的柚子减肥食谱

 又到一年吃柚子的时候了。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、
2017-12-01 10:47
艾灸减肥法不仅瘦身还可以美容

艾灸减肥法不仅瘦身还可以美容

  艾灸不仅可治病防病,同时还有减肥功效。比如,你腹部有赘肉,那么就用艾灸疗法灸腹部。另外,艾灸疗法还具有美容功效,如果您产后妊娠纹严重,可抹上按摩油
2017-12-01 10:46