美体BODYBUILDING

3个小贴士让你减肥不再痛苦不堪

3个小贴士让你减肥不再痛苦不堪

在减肥的过程中,有些人因为减掉几斤他们会非常兴奋,感觉身体也充满了喜悦,重新焕发了能量。不过有些人却在减肥道路上不进则退,于是生理和心理共同作用,让他
瘦身减肥 2017-09-10 22:38
办公室白领容易长胖的几个原因

办公室白领容易长胖的几个原因

就算不加班,每个人每周都要在办公桌前呆上40小时,如果算上普遍存在的加班情况就更可怕了。这种状态是一种很不健康的生活方式,整天都得坐着已经很糟糕了,再
瘦身减肥 2017-09-10 22:38
有效练就小蛮腰的8个动作

有效练就小蛮腰的8个动作

很多女性因为长期缺乏运动,不是坐着就是躺着,时常没有挺直腰杆,导致腰部经常不运动,长此以往,脂肪堆积的较多,最终形成了大肚腩,很大程度上严重影响了女性
瘦身减肥 2017-09-08 00:22
喝水也会胖的人如何应对饮食摄取的元素

喝水也会胖的人如何应对饮食摄取的元素

胖子想要瘦下去都是比较困难的,不仅要控制饮食还要加强运动,大多数人的肥胖跟饮食习惯都脱不了关系,大多数人都是吃多错多,下面跟着小编一起来看下,胖子要怎
瘦身美食 2017-07-03 16:27
夏天减肥好时机 一天三顿照样吃一定会成功

夏天减肥好时机 一天三顿照样吃一定会成功

保持婀娜多姿的体态是我们女人一辈子的事,而苗条的体态是N多N多的女孩子梦寐以求的终身目标。要想保持这种体态上的美丽,饮食是必不可少的,下面一起来看下一
瘦身美食 2017-07-03 16:27
这样吃早餐既有营养又好吃还能减肥

这样吃早餐既有营养又好吃还能减肥

你知道吗?有吃早餐习惯的人,比那些不爱吃早餐的人每天消耗的卡路里更多,而且比空腹的人血糖更稳定!所以,保持好身材,就从享用一顿有技术含量的美味早餐开始
瘦身美食 2017-07-03 16:27
上班一族怎么减肥?总结三招

上班一族怎么减肥?总结三招

上班族每天都为了工作而忙碌,每天都是坐在办公桌前,长时间的缺乏运动,使得上班一族的身材大走样,屁股坐的越来越大,腿也越来越粗,而且肚子上的肉也开始变得
瘦身减肥 2017-06-19 14:25
怎么瘦脸 瘦脸应该吃什么有什么方法

怎么瘦脸 瘦脸应该吃什么有什么方法

圆圆的大饼脸看起来没有女人味,只要你吃对了食物。想要瘦成瓜子脸也是一件简单的事情。那么,瘦脸的食物有哪些呢?就让小编为大家介绍4种瘦脸食物吧。 豆苗
瘦身减肥 2017-06-19 14:25
睡觉前做好运动 可以减出完美大腿

睡觉前做好运动 可以减出完美大腿

看着自己的小粗腿是不是很懊恼,别着急,今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动,把它拿来当睡前操,让自己对双腿能够持续瘦下去而又没有心里负担! 睡前的大腿前
瘦身减肥 2017-06-19 14:25
缓解生活压力?只需要轻松动口!缓解压力的食品

缓解生活压力?只需要轻松动口!缓解压力的食品

现代社会由于生活节奏日益加快,人们的压力也越来越大。特别是上班族,每日早出晚归,大多数时间也是对着电脑办公,压力无法得到纾解。专家们建议上班族多运动多
瘦腰美腿 2017-06-12 16:33