美体BODYBUILDING

六种最快最有效的减肚子运动

六种最快最有效的减肚子运动

减肥,是一个老生常谈的问题。大腿上有肉,胳膊上有肉,肚子上有肉,哪哪都要减,肚子上有赘肉会严重的影响着个人形象,选择衣服的时候怎么选都感觉没有合适的衣
瘦身减肥 2017-10-12 14:35
喝芹菜汁来减肥

喝芹菜汁来减肥

夏天是适合露肉的时节,走在街上,满大街都是白花花的大长腿。但是也有一些人到了夏季就很苦恼,整天说着减肥,好像那些肉肉会自己跑出自己的身体一样。
瘦身减肥 2017-10-12 13:56
想要瘦腿 那就千万不要做这几件事

想要瘦腿 那就千万不要做这几件事

我们每个女生都希望拥有一双细长的腿,夏天可以穿上美美的短裙或短裤、冬天也可以搭配紧身打底裤。
瘦身减肥 2017-09-28 16:01
劳逸结合才能更有效控制体重

劳逸结合才能更有效控制体重

现今,各种专家制定各种减肥计划,人们努力按照专家制定的计划严格控制自己的饮食。但是完全按照减肥计划饮食不仅很难做到,而且毫无乐趣可言。我们讲究减肥也要
瘦身减肥 2017-09-10 22:38
3个小贴士让你减肥不再痛苦不堪

3个小贴士让你减肥不再痛苦不堪

在减肥的过程中,有些人因为减掉几斤他们会非常兴奋,感觉身体也充满了喜悦,重新焕发了能量。不过有些人却在减肥道路上不进则退,于是生理和心理共同作用,让他
瘦身减肥 2017-09-10 22:38
办公室白领容易长胖的几个原因

办公室白领容易长胖的几个原因

就算不加班,每个人每周都要在办公桌前呆上40小时,如果算上普遍存在的加班情况就更可怕了。这种状态是一种很不健康的生活方式,整天都得坐着已经很糟糕了,再
瘦身减肥 2017-09-10 22:38
有效练就小蛮腰的8个动作

有效练就小蛮腰的8个动作

很多女性因为长期缺乏运动,不是坐着就是躺着,时常没有挺直腰杆,导致腰部经常不运动,长此以往,脂肪堆积的较多,最终形成了大肚腩,很大程度上严重影响了女性
瘦身减肥 2017-09-08 00:22
喝水也会胖的人如何应对饮食摄取的元素

喝水也会胖的人如何应对饮食摄取的元素

胖子想要瘦下去都是比较困难的,不仅要控制饮食还要加强运动,大多数人的肥胖跟饮食习惯都脱不了关系,大多数人都是吃多错多,下面跟着小编一起来看下,胖子要怎
瘦身美食 2017-07-03 16:27
夏天减肥好时机 一天三顿照样吃一定会成功

夏天减肥好时机 一天三顿照样吃一定会成功

保持婀娜多姿的体态是我们女人一辈子的事,而苗条的体态是N多N多的女孩子梦寐以求的终身目标。要想保持这种体态上的美丽,饮食是必不可少的,下面一起来看下一
瘦身美食 2017-07-03 16:27
这样吃早餐既有营养又好吃还能减肥

这样吃早餐既有营养又好吃还能减肥

你知道吗?有吃早餐习惯的人,比那些不爱吃早餐的人每天消耗的卡路里更多,而且比空腹的人血糖更稳定!所以,保持好身材,就从享用一顿有技术含量的美味早餐开始
瘦身美食 2017-07-03 16:27