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还在不满意自己脸型又不想手术的妹子看看

发布时间:2017-12-12 17:41   来源:俏丽女人   编辑:小乔
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很多女孩对自己的脸型不满意,想方设法的打造小v脸。那么,你知道如何才能成功瘦脸吗?现在有很多瘦脸方法,例如手术、药物等等,这些减肥方法有风险,稍有不慎就会造成无法弥补的后果,因此,如果你想瘦脸,还是应该选择安全减肥方法。下文盘点了一些饮食,对你瘦脸会有帮助。

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

2、对酒精说“不”

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。

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