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三类营养早餐美容养颜禁空腹!

发布时间:2017-03-16 14:11   来源:俏丽女人   
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空腹不能吃什么?。空腹饮食需要注意什么呢?提醒你:空腹千万别吃1这些食物,其危害等同于慢性自杀!

西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石,尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时,更易发生这种情况。

人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅妨碍胃的吸收,也不能满足机体生理需求:所以,西红柿不宜空腹吃。

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