一直在节食 但总是控制不住食欲怎么办

一直在节食 但总是控制不住食欲怎么办

 总是控制不住食欲怎么办?这是多数减肥的人士遇到的常见问题,“管不住嘴”成了减肥最大的障碍。下面编辑教大家几个非常有效的控制食欲的方法,学习下吧。
2018-01-02 17:28
有机绿色食物吃得更放心是真的吗

有机绿色食物吃得更放心是真的吗

近些年越加重视食品安全的我们,对于入口的东西选择尤其的慎重。我们经常会在电视、网上或者超市见到这样的字眼“纯天然”“有机蔬菜”“绿色蔬菜”。有这些标签
2017-12-01 17:20
冬季饮食要注意这些

冬季饮食要注意这些

立冬过后,天气越来越冷,又到了万物蛰藏的寒冷季节。营养医师认为,人在寒冷的环境中对能量的需要比其它季节高;因此,需要吃足够的食物,来保证能量的充足供给
2017-12-01 17:19
饮食也有年龄计划表 50岁要多吃黄色食物

饮食也有年龄计划表 50岁要多吃黄色食物

饮食多样化是人体健康发展的必要因素,所谓的营养均衡就是配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。红色食物养心,
2017-12-01 17:03
没晒够太阳的你该如何补充维生素D

没晒够太阳的你该如何补充维生素D

女人到了中年,都会面临一个问题,由于骨钙流失增快、骨强度下降,有可能患上骨质疏松。说到防治骨质疏松,很多人的第一反应是补钙。但随着年龄的增长,钙不是你
2017-12-01 17:02
秋天吃藕对女性除了养颜排毒还有哪些功效

秋天吃藕对女性除了养颜排毒还有哪些功效

藕是我们餐桌上经常见到的食材之一,藕的做法有很多,煲汤是常见的做法之一,同时也是秋天的应季蔬菜,极为适合女性食用,具有美容排毒等等功效。女人吃藕的好处
2017-12-01 17:00
吃啥可以补充维生素  这些食物效果最好

吃啥可以补充维生素 这些食物效果最好

一说到维生素,很多人认为只有蔬菜水果中才含有维生素,其实不然,很多食物中也有维生素,其实含有维生素的食物也很多,今天小编就来给大家推荐一些补充维生素的
2017-12-01 16:56
揭秘速溶咖啡不为人知的小“秘密”

揭秘速溶咖啡不为人知的小“秘密”

咖啡是时下比较流行的饮品,咖啡的味道丰富,特别深受年轻人的喜爱,进来咖啡被赋予很多的功能,比如说咖啡能减肥,咖啡可以提神等等,关于咖啡的这些小“秘密”
2017-12-01 16:55
吃山药的惊人效果  山药怎么做好吃

吃山药的惊人效果 山药怎么做好吃

山药是很多人喜欢的一种食物,不仅可口,而且营养成分丰富,具有养生保健的作用,山药是冬季的时令蔬菜,冬季也正是吃山药的好时节那么你知道在冬季的时候吃山药
2017-12-01 16:47
甘蓝中的这种物质可降低多种癌症风险

甘蓝中的这种物质可降低多种癌症风险

洋白菜、包心菜、圆白菜、莲花白、卷心菜、包菜……其实这些都是同一种蔬菜,官方名称叫结球甘蓝。看上去很普通有些圆滚滚的结球甘蓝中,其实含有能够减少癌症风
2017-11-15 14:04