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低糖的水果有哪些 如何预防高血糖?

发布时间:2017-12-10 13:35   来源:俏丽女人   编辑:小乔
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血糖高的人,在饮食习惯上面要多注意。这一点,相信身材比较胖的人还有糖尿病患者都深有感触。不用多说,饮食方面,低糖饮食就成了固定的原则了。

现在有很多上了年纪的人由于患上了高血糖,因此是这样那样的食物都不敢吃。今天所要谈的就是关于低血糖的水果,大家都知道水果里肯定是含有糖分的,那么低糖的水果有哪些,让我们一起来了解一下吧!

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低糖的水果有哪些

1.柚

在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用,除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用方法有很多,除了可以直接食用之外,还可以将柚子榨汁饮用。

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